マスラー健康体操・健康芸術体操へのお誘い

21世紀の国民体操を足元から生み出そう


 



マスラー健康体操のコンセプト

■ 健康を自分が主役で作りだす(齢に磨きをかける)
■ 体操が町や村の文化・伝統行事を作りだす
■ 体操が新たな仕事・産業を生み出す
■ 健康科学を包括した単純にして老若不問の無駄のない体操

●3分・5分で一度にできる体操 ⇒(自宅で習慣づける体操)⇒マスラー足踏み体操
蹠(あしうら)・指裏の全面押圧 あしから始まる骨筋運動
頭脳の体操 音楽創造
発声訓練 内臓の運動
美顔の老化予防 口腔ケア
足の変形予防 リンパ液の循環運動
●さらに5分プラスして    ⇒  (時間に余裕があれば)    ⇒   マスラー棒体操

全可動関節起動

 

骨の旋回運動

背筋の運動

腰、股関節の運動
端正な姿勢創出訓練
本格健康体操(マスラー81・81体操 DVDをご覧ください。


参加希望者は当会の開催案内をインターネット上でご覧ください。
直接のお問合わせ大歓迎。自分の近隣で仲間と体操したり、話を聞いてみたい方はまず会場確保をお願いします。  
費用は、一人1000円(5〜50名)、運動具は、無料貸与します。  

詳しくはお電話ください。03-5957-3105